Wissenswertes rund um Anti Aging in der Kosmetik
Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers und erfüllt als äußerer Schutz eine Vielzahl von wichtigen Funktionen, wie beispielsweise den Schutz vor Umwelteinflüssen und Infektionen. Sie spielt zudem eine bedeutende Rolle bei der Regulation der Körpertemperatur und der Wahrnehmung von Berührungen.
Genau wie unser ganzer Körper unterliegt natürlich auch unsere Haut mit zunehmendem Alter einem natürlichen Alterungsprozess. Dieser Prozess ist bereits bei der Geburt in unserem Erbgut vorprogrammiert und kann in zwei Kategorien unterteilt werden:
Den intrinsische (internen) Alterungsprozess ist rein genetisch bedingt und wird hauptsächlich durch die natürliche ab dem 20. Lebensjahr einsetzende Verlangsamung der Zellerneuerung und den Rückgang der Kollagenproduktion beeinflusst. Diese Veränderungen führen zu einer dünneren, weniger elastischen Haut und der Bildung von feinen Linien und Falten.
Der extrinsische (externe) Alterungsprozess kann hingegen durch äußere Faktoren wie Sonneneinstrahlung, Rauchen, Umweltverschmutzung und ungesunde Lebensgewohnheiten beeinflusst werden. Häufig werden allerdings genau diese externen Faktoren unterschätzt, denn für unsere Haut, die täglich im direkten Kontakt mit unserer Umwelt steht, spielen gerade sie eine besonders große Rolle. Allgemein bekannt ist, dass etwa die UV-Strahlung der Sonne einer der Hauptfaktoren für eine meist ungewollte vorzeitige Hautalterung ist. Sie führt zur Bildung von freien Radikalen, die die Kollagen- und Elastinfasern der Haut schädigen und zu Faltenbildung, Pigmentstörungen und einer ungleichmäßigen Hauttextur führen können.
Um den Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen und Anzeichen von vorzeitiger Hautalterung zu reduzieren, gibt es zum Glück mittlerweile zahlreiche Anti-Aging-Maßnahmen. Hier kann ein jeder mit relativ einfachen „Mitteln“ schon zu einer gesunden Erhaltung der Haut beitragen. Dazu beitragen können z. B. eine gesunde Lebensweise, ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Auch der Verzicht auf schädliche Einflüsse, wie Rauchen und ein vernünftiger Umgang mit Sonnenbädern kann dabei viel ausmachen.
Kurz und knapp
Der Alterungsprozess der Haut in Lebensjahren
In den ersten 20 Lebensjahren ist die Haut normalerweise jugendlich und zeigt wenig Anzeichen von Alterung. In diesem Alter ist die Kollagenproduktion hoch, der Enwticklungsprozess des Körpers ist noch nicht gänzliche abgeschlossen, was zu einer straffen und elastischen Haut führt.
Ab etwa dem 30. Lebensjahr beginnen die ersten Anzeichen des natürlichen Alterungsprozesses sichtbar zu werden. Die Haut wird nun erstmals dünner, die Zellerneuerung verlangsamt sich und die Kollagen- und Elastinproduktion nimmt ab. Feine Linien und Falten können sich langsam bilden, insbesondere um die Augen- und Mundpartie herum.
Im Alter von 40 bis 50 Jahren können sich diese Zeichen der Hautalterung verstärken. Die Haut verliert weiterhin an Festigkeit und Elastizität, und tiefe Falten können sich entwickeln. Die Haut kann auch an Feuchtigkeit verlieren, was zu einer trockeneren Textur und einem matten Teint führt. Altersflecken und Pigmentveränderungen können ebenfalls auftreten.
Gegen das Altern
nicht wissen, dass entsprechende Maßnahmen zur Erhaltung der Hautgesundheit bereits schon in jungen Jahren Sinn ergeben.
Bis zu unserem 20. Lebensjahr bilden sich unser Körper und auch die Haut vollständig aus. Ist dieser „Wachstumsprozess“ abgeschlossen geht es ab Mitte 20 um die erhalten und Regeneration unseres Körpers. Ab diesem Zeitpunkt verliert die Haut langsam an Feuchtigkeit, was durch ungünstige Umwelteinflüsse verstärkt werden kann und erste Trockenheitsfältchen möglich macht. Schon jetzt brauch unsere Haut eine gute Pflege-Basis. Hier kommt es vor allem auf Feuchtigkeit und Lichtschutz an.
Ab den 30er Jahren werden unsere Talgdrüsen in der Haut schon etwas träge und arbeiten nach und nach langsamer. Erste Fältchen und Linien werden mitunter jetzt um die Augen- und Mundpartie schon deutlicher sichtbar. Besonders die feine Hautpartie um die Augen sollte nun sinnvoll unterstützt werden, etwa mit einer speziellen Augencreme. Auch darf die Gesichtscreme nun reichhaltiger werden und hautschützende Inhaltsstoffe (z.B. Antioxidantien wie Q10 oder Vitamin C) enthalten.
Im Alter von 40 bis 50 Jahren können sich diese Zeichen der Hautalterung dann deutlich verstärken. Die Haut verliert weiterhin an Festigkeit und Elastizität, und nun können sich auch tiefe Falten entwickeln. Der Feuchtigkeitsverlust der Haut führt zu einer trockeneren Textur und die abnehmende Versorgung mit Nährstoffen führt zu einem matteren Teint. Altersflecken und Pigmentveränderungen treten nun ebenfalls verstärkt zu Tage. Spätestens jetzt merkt jeder, dass der Hautalterungsprozess auch vor einem selbst nicht halt macht.
Besser spät als nie
In diesem Alter spreche ich beispielsweise eher von „Pro Aging“ – also „für das Alter“.
Mit der richtigen Pflege zur rechten Zeit lässt sich nämlich nicht nur in jüngeren Jahren schon vieles tun, sondern auch jetzt kann man seiner Haut immer etwas Gutes tun. Es gibt eine Reihe von Anti-/ Pro-Age-Wirkstoffen, die den Alterungsprozess verlangsamen können. Zellaktivierende Inhaltsstoffe etwa können die Haut anregen, wieder mehr Hyaluronsäure, Kollagen und Elastin zu bilden. Antioxidantien haben nachweislich eine Schutzwirkung vor Zell- und Gewebeschäden. So kann die richtige Pflege helfen, den Hautzustand doch noch etwas länger zu bewahren.
Wenn Sie allerdings jetzt erst mit entsprechender Pflege beginnen sollten, dann sind Sie meiner Erfahrung nach etwas spät dran. Das soll nicht heißen, dass sich eine gute Pflege und unterstützende Inhalts- und Nährstoffe für die Haut nicht auch jetzt noch auszahlen können. Jedoch sollten Sie sich darüber bewusst sein, dass es sehr schwer bis teilweise unmöglich ist, bereits entstandene Schäden wieder rückgängig zu machen. Und trotzdem ist meine Empfehlung immer die: Fangen Sie noch heute mit altersgerechter Pflege der Haut an! Egal in welchem Alter.
Dabei ist wichtig zu beachten, dass Anti- oder Pro-Aging-Maßnahmen selten von heute auf morgen ihre volle Wirkung entfalten, sondern meist eine kontinuierliche Anwendung erfordern.
Sollten Sie weitere Fragen haben zu diesem Thema oder auch zu anderen Themen rund um Ihre Hautpflege haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Gerne berate ich Sie, was Sie in jedem Alter für Ihre Haut und für die Erhaltung eines jüngeren Hautbildes tun können. Spezielle Anti-Aging-Behandlungen finden Sie natürlich auch in meinem Angebot unter Gesichtsbehandlungen.
